語ろ具TOP
健康・美容
顔面ストレッチですっきりさわやか〜ちょこっと運動-3-
健康・美容
なにかと気になるのが「健康」。生活習慣病、メタボリック、アンチエイジング、ダイエットなど様々な話題を取り上げます。健康生活にお役立てください。
【すぎ】
語ろ具ライターによるオリジナル記事です。
顔面ストレッチですっきりさわやか〜ちょこっと運動-3-
いきなりふんばっている顔が恐縮ですが、これもストレッチの方法なんです。普段使ってない部分を思いっきり伸ばしてみましょう！
こんにちは。前回の記事では少し趣向を変えて、目玉に関するストレッチを紹介させて頂きました。今回も引き続き、普段はあまり使われていない筋肉を動かすストレッチを紹介していきます。
今回は顔面編です。名づけて『顔面体操』。少し恥ずかしい感じもしますが（笑）実際に行ってみると顔のまわりが「すっきり」とすること間違いなしです。べろ（舌）の体操は、以前テレビ等でも紹介されていたこともありますので、知っている方もいるかも知れませんね。
では！さっそくやってみましょう♪
■今回の題目
・顔の筋肉を大いに使おう！
・べろ（舌）を大いに動かそう！
・まばたきを意図的に行おう！
こんにちは。前回の記事では少し趣向を変えて、目玉に関するストレッチを紹介させて頂きました。今回も引き続き、普段はあまり使われていない筋肉を動かすストレッチを紹介していきます。
今回は顔面編です。名づけて『顔面体操』。少し恥ずかしい感じもしますが（笑）実際に行ってみると顔のまわりが「すっきり」とすること間違いなしです。べろ（舌）の体操は、以前テレビ等でも紹介されていたこともありますので、知っている方もいるかも知れませんね。
では！さっそくやってみましょう♪
■今回の題目
・顔の筋肉を大いに使おう！
・べろ（舌）を大いに動かそう！
・まばたきを意図的に行おう！
顔の筋肉が強張っている・・・よし！ストレッチだ！！
