健康・美容

還暦を意識し始め、新しい可能性を考え始めると同時にダイエットを始めた時のことを、自身の経験からアドバイス。還暦じゃない方にとっても重要なことですよ。始めたいと思ったときがスタート・タイム。自分の肉体をコントロールすることを楽しんでみませんか？ （編）

「定年退職」、「還暦」、「老後」などの言葉が身近に感じられるようになったときには、ダイエットを大切に考え直して欲しいのです。ダイエットをよき伴侶として健康で楽しい歳月を重ねてみてはいかがでしょうか。脳を活用したダイエットは健康人生の秘薬なのですから…。

■還暦で天命を知る
『論語』では「五十而知天命」とあります。
語ろ具読者が還暦を意識するころは、仕事も家庭もひと区切りついて自分自身の来し方を省みる格好のチャンス到来です。
その後の四半世紀はシェイプ・アップして、可能性に挑戦した青春時代のように、新しい気分で人生をエンジョイしてみませんか。

■早期勇退を決断
定年退職まで4年を残して、私は在京アメリカ大使館を早期勇退することを決めました。イラク戦争開始の翌年のことです。 その後はフリージャーナリストとして世界へ情報発信したいという希望はありましたが、具体的にはなにも決まっていませんでした。 まずはホームページを立ち上げ、新しい仕事に備えることにしました。

■俳優養成所へ入門
そのころ、明治座アカデミーのオーディションに合格し、研修生となりました。
舞台の幕を挟んで観客から役者へと立場は変わりました。
俳優も国際ジャーナリストも、自己を表現するという点では、共通しているように思えました。18ヵ月の研修期間を経て、遅まきながらの俳優デビューです。

■還暦からの俳優デビュー
テレビや映画、舞台の世界も俳優のはしくれとして垣間見ることもできました。
テレビ朝日の『富豪刑事』には、タキシード姿の大富豪役として、出演することが決まりました。
久しぶりにタキシードに袖を通してみると、どこもかしこもピッタリというかキツイ感じ。
そこで“脳活”減量で2-3キログラム痩せてロケには間に合いました。