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2008年07月22日 還暦からのダイエットを考える〜脳を活用する減量作戦(4)
還暦を意識し始め、新しい可能性を考え始めると同時にダイエットを始めた時のことを、自身の経験からアドバイス。還暦じゃない方にとっても重要なことですよ。始めたいと思ったときがスタート・タイム。自分の肉体をコントロールすることを楽しんでみませんか?
(小宮山 信之)
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(小宮山 信之)
