ダイエット報告3週目（しん語ろう）：取材ウラ話

語ろ具探偵団によるニュースです。

ダイエット報告3週目（しん語ろう）

宣言通り、マシンを使っての筋力トレーニングを週1回やっているしん語ろうです。しかし、週を重ねるにつれ、「これでよいのだろうか」という不安が募ります。
その不安の一つに、月1回しか測定ができない指標の筋肉量です。（スポーツクラブにお願いすれば、小まめに測定してくれるかも知れませんが、基本は月1回のようです。）
編集部員の取り組み記事を読むと、数値目標を持ち、その測定が日々可能となっています。それに比べ私が効果を測れるのは、今週の土曜日（6/21）。それまでは、一喜一憂すらもできません。
指標を間違えたかなと後悔をしていた矢先、オータニの記事中の画像に体重以外のデータが表示される機器を発見

そうか、筋肉量を測定できる機器を買えば、この問題は解決です。
帰り道にある量販店によって、筋肉量の測れるタニタの体組成計・インナースキャンを購入。

体重以外に体脂肪・内臓脂肪・骨量・基礎代謝・体内年齢・筋肉量測定の機能が付いています。測定結果、筋肉量は、49.5kg（測定機器が異なるので、参考値です。来週以降は、双方の数値の違いを加味して報告するようにします。）

ちなみに体内年齢は、26才でした。取扱説明書によると、筋肉量が多く、体脂肪が低く、基礎代謝量が高くなる程、体内年齢は若くなるそうです。目指すぞ、10代！！ちょっと、脱線しました。

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