ダイエット報告3週目（イノウエ）：取材ウラ話

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ダイエット報告3週目（イノウエ）

また1週間がたちました。（2週目の報告）

さて、この1週間の状況をWii fitのグラフで見てみると・・・

1週間のグラフ
63.5kg！（先週比+0.1kg　開始日比-0.5kg）

えー、ほとんど変化ありませんね。
この2週間、土・日に一旦減りますが、月曜日から増えるという傾向があります。
「平日いかに動いていないか」が分かったので、

・なるべく歩く（週2日以上、下車駅をひとつ前にして歩く）
・平日の遅い夕食の量を少し減らす

この2つを追加で試してみます。

今週、Wii fitは「筋トレ」中心にがんばります！

えいや！

続きはまた来週！（4週目の報告）

2ヵ月集中ダイエット宣言～メタボなんかに負けないぞ！
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