ダイエット最終報告（しん語ろう）：取材ウラ話

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ダイエット最終報告（しん語ろう）

この2ヵ月、体を意識して動かしてきましたが、その結果は、驚きの筋肉量ダウン↓（49.0→49.1→48.4）。600グラムも減ったことになります。この理由として考えつくのが、測定日前の連休に家でゴロゴロしていたこと。それと連休前の飲み会での暴飲暴食。体重が増えないと筋肉も増えないはずと誤解していました。実際、体重増加分で増えたのは筋肉ではなく、脂肪のみ・・・

これからは、数値に一喜一憂せず、体を動かさないと。
そう、当たり前ですが、もう少し歩かないと。もっと、ウォーキング頑張ります！

2ヵ月集中ダイエット宣言～メタボなんかに負けないぞ！
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