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人気記事ランキング(6月9日〜6月15日)

語ろ具記事、先週のアクセスランキングの発表です!
(集計期間:2008年6月9日〜6月15日)

第1位は「Windows Vista入門講座5」、新しくなったメールソフト「Windows メール」についてご紹介。
2位は「この散歩本がおもしろい!3」、今回は古書店街の神田を散歩して、旨い定食屋を見つけたようです。
3位は「ジャックラッセルテリア飼育奮闘記その27」、飼ってみてはじめてわかるJRTの性格について、この犬が生まれてきた背景から語ります。

1位  今さらきけないWindows Vista入門講座(5)〜Windows メール

2位  東京ホリデイ・神田神保町ランチ編〜この散歩本がおもしろい!-3-

3位  JRTの歴史的背景〜ジャックラッセルテリア飼育奮闘記その27

4位  今さらきけないWindows Vista入門講座(3)〜ウィンドウ操作

5位  今さらきけないWindows Vista入門講座(1)〜Windows Vista概要

6位  沖縄の海を楽しむ

7位  今さらきけないWindows Vista入門講座(4)〜Internet Explorer 7

8位 相続は、どこの家庭にも関係がある!(セカンドライフに向けて〜23)

9位  子犬を飼って「こんなはずでは」と思ったあなたに 〜 ジャックラッセルテリア飼育奮闘記その1

10位  江ノ島の岩屋を探検!

ダイエット報告3週目(しん語ろう)

宣言通り、マシンを使っての筋力トレーニングを週1回やっているしん語ろうです。しかし、週を重ねるにつれ、「これでよいのだろうか」という不安が募ります。
その不安の一つに、月1回しか測定ができない指標の筋肉量です。(スポーツクラブにお願いすれば、小まめに測定してくれるかも知れませんが、基本は月1回のようです。)
編集部員の取り組み記事を読むと、数値目標を持ち、その測定が日々可能となっています。それに比べ私が効果を測れるのは、今週の土曜日(6/21)。それまでは、一喜一憂すらもできません。
指標を間違えたかなと後悔をしていた矢先、オータニの記事中の画像に体重以外のデータが表示される機器を発見

そうか、筋肉量を測定できる機器を買えば、この問題は解決です。
帰り道にある量販店によって、筋肉量の測れるタニタの体組成計・インナースキャンを購入。



体重以外に体脂肪・内臓脂肪・骨量・基礎代謝・体内年齢・筋肉量測定の機能が付いています。測定結果、筋肉量は、49.5kg(測定機器が異なるので、参考値です。来週以降は、双方の数値の違いを加味して報告するようにします。)



ちなみに体内年齢は、26才でした。取扱説明書によると、筋肉量が多く、体脂肪が低く、基礎代謝量が高くなる程、体内年齢は若くなるそうです。目指すぞ、10代!!ちょっと、脱線しました。



2ヵ月集中ダイエット宣言〜メタボなんかに負けないぞ!
ダイエット報告一覧

「2008日本おもちゃ大賞」受賞作決まる!その2

ハイターゲット・トイ部門(応募数:78点)
 大人でも楽しめる、または親子のコミュニケーションに一役買うおもちゃ。
 【大賞】「マイクロスロットカーOwner'sベーシックセット」(株)タカラトミー(発売:2008年8月7日)



ベーシック・トイ部門(応募数:100点)
 今までもこれからも、子どもたちの健やかな成長に欠かせないベーシックなおもちゃ。
 【大賞】「トミカ びゅんびゅんサーキット」((株)タカラトミー)(発売:2008年8月7日)


イノベーション・トイ部門(応募数:90点)
 一歩先を行く、新しい技術やアイデアがつまったおもちゃ。
 【大賞】「アイクロップス」(株)バンダイ(発売:2008年6月28日)

「2008日本おもちゃ大賞」受賞作決まる!その1

社団法人日本玩具協会が、「東京おもちゃショー2008」より玩具業界のさらなる発展を図る目的で今年から創設した「日本おもちゃ大賞」の受賞作品が、本日(06/17)発表されました。
「東京おもちゃショー2008」では、各部門ごとに大賞1点と、優秀賞4点が展示されますので、この展示コーナーは見所の一つですね。

東京おもちゃショー

【日本おもちゃ大賞】
・応募対象作品は、「東京おもちゃショー2008」出展社で、2007年10月以降に発売された玩具または2008年9月までに発売を予定している玩具(試作品も含む)
・応募作から、第一次審査・第二次審査で、部門(5部門)ごとに5作品(合計25作品)を選定
・第三次(最終)審査会では、25作品の各メーカー担当者によるプレゼンテーションを経て審査
・応募総数 365点

■各部門(5部門)
共遊玩具部門(応募数:25点)
 障害を持つお子様も、そうでないお子様と「ともに遊ぶ」ことができるための、様々な配慮が施されたおもちゃ。
 【大賞】「おみせでおかいもの おしゃべりいっぱいアンパンマンレジスター」(株)セガトイズ(発売:2008年3月)



トレンディ・トイ部門(応募数:72点)
 その時々の時代のキーワードを捉えた、話題性の高いおもちゃ。
 【大賞】「∞(むげん)にできるシリーズ(∞プチプチ・∞プチプチぷち萌え・∞エダマメ)」(株)バンダイ(発売:2007年10月〜)


イーオン、翌月繰越可能なマンツーマンのインターネット英会話レッスン

株式会社イーオン・デジタル・ワークスは、このほど、@niftyで ブロードバンドで英会話が学べる「AEON INTERNET LESSON」を開 始した。直接、画面の向こうの講師とマイクとカメラによるマン ツーマンレッスンが受けられるというもので、講師は、日本、カ ナダ、イギリス在住という点でもインターネットならでは。 受講料は、毎月4回コースが10,500円/月、毎月8回コースが19,320円/月、 追加購入は、1回3,150円(いずれも税込)。使い切れなかったら 翌月繰り越しが可能。

居ながらにして、直接海外在住の外国人講師から学べ、この料金 というのは、かつて、某リアル英会話教室の出席率が、週1回から 末期には月 1回に減った実績を持つ者としては有難いものだとつ くづく思います。無料体験もできますし、今なら、英会話ブック とマイク月ヘッドフォンをプレゼントするキャンペーンも実施中 ですから、これを機会にいかがですか。
(画像をクリックするとサービスのページが開きます)

AEON INTERNET LESSON

ダイエット報告3週目(もと)

1週間がたつのは、なんと早いのでしょうか・・・
気がつけば、この企画も折り返し地点間近です。



今週は、昨夜の宴会も何とか乗り越え、マイナスポイントで今日(6/17)の報告日を迎えました。

やったことは、
・食べたものを記録する(ただし、特に制限はしない)
・夕飯の時間が遅くなりそうな日は、夕方、早めに食べる
・自分なりでいいので、歩くようにする
といったところでしょうか。

まあ、 0.5ポイントしか減っていない(そもそも今までの最低値は-1ポイント)ので、これだ!というものを掴んだという訳ではないのですが、引き続き攻めていきたいと思います。

ということで、今日は休憩時間に近所の公園までお散歩に行ってきました。
緑の中を歩くのは気持ちいいですね。

しながわ区民公園

また、来週、ご報告しますね。

2ヵ月集中ダイエット宣言〜メタボなんかに負けないぞ!
ダイエット報告一覧

ダイエット報告3週目(オータニ)

日替わりランチの麻婆豆腐定食を「ご飯は、いりません」と 注文してみました。すっきりと胃の負担が軽くなった気持ちです。
体脂肪率とBMI
数字を信じる限り、服装を考慮すると「780gくらいは減った」と言えるのかもしれません。

2ヵ月集中ダイエット宣言〜メタボなんかに負けないぞ!
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東京メトロ副都心線開業(6/14)



先週の土曜日(2008年 6月14日)、東京メトロ「副都心線」が開業しました。
東京の副都心である渋谷から新宿(新宿三丁目)、池袋をつなぎ、埼玉県の和光市まで20.2kmを結んでいます。(東武東上線・西武有楽町線/池袋線と相互直通運転)
私も早速、開業初日に行ってみましたが、土曜日ということもあってか、多くの人で賑わっていました。

話題の渋谷駅は建築家の安藤忠雄氏が設計を担当しています。楕円のカプセルが「宇宙船」をイメージしており、安藤氏によると「地上の宇宙船」=「地宙船」と称する、ちょっと近未来的なイメージのユニークな駅になっています。また、地下構内から地上まで風の通り道が確保されており、「地下と地上の連携」に、吹き抜けが効果的に使われているようです。

事前のマスコミによるPRもあってか「開業記念一日乗車券」が発売から30分もたたないうちに売り切れて買えなかった人が多数出たり、混雑や初日からの車両トラブルのため電車が遅れてしまったり大混乱の幕開けとなったようですが、都心西部を縦断する地下鉄として今後も注目してみたいと思います。


渋谷駅構内(「地宙船」の一部)


開業初日、記念グッズ販売に並ぶ人々(新宿三丁目駅)


まちにまった「東京メトロ副都心線」に住もう! : @nifty不動産

東京おもちゃショー、東京ビッグサイトで19日から開催

社団法人日本玩具協会主催による国内最大の玩具見本市「東京おもちゃショー2008」 が、東京ビッグサイトで開催される。期間は 2008年6月19日(木)〜22日(日)で、 19,20日は業界関係者限定の商談見本市、一般公開(入場無料)は21,22日。国内外 から134社が出展、36,000点を超えるおもちゃが展示される。「360°エンターテイメント!」 をテーマに、キャラクターショーを始め、各種イベントを充実させるとのこと。 キーワードは「2世代型、3世代型商品の進化、革新」。長年親しまれてきた人気シ リーズが再び脚光を浴びそうとのこと。

昨年度11万人を超える来場があったイベント。どんなものが飛び出すか、楽しみですね。 語ろ具編集部では、現地レポートを予定しています。乞うご期待!
(画像をクリックすると公式ページが開きます)

東京おもちゃショー

■開催概要
名称:「東京おもちゃショー2008」
会期:2008年 6月19日(木)〜 6月22日(日)
  【商談見本市】 6月19日9:30〜18:00
          6月20日9:30〜18:00
  【一般公開】 6月21日9:00〜17:00
          6月22日9:00〜16:00
会場:東京ビッグサイト 西1〜4ホール
   (東京都江東区有明3-21-1)
主催:社団法人 日本玩具協会
共催:東京都
後援:経済産業省
対象:商談見本市は、業界関係者のみ(入場無料)で
一般の方(学生を含む)、お子様連れでのご来場は
できません。

ダイエット報告2週目(オーシマ)

平日は帰宅も遅く、集合住宅に住んでいることもあって室内での運動はなかなかできなかった1週間でした。
帰宅時に一駅手前で降りて歩けば、と思ったときにはすでに最寄り駅に着いたとき・・・。いかん、このままじゃ。
ああ、この日曜は「父の日」。ぷよぷよお腹のお父さんは好きですか?>娘(「このお腹、なんとかしてね」、とすでに申し渡されている父であった・・・)
ということで、週末はがんばるから許してね!

踏み台昇降」のビデオ
powered by @niftyビデオ共有

踏み台昇降も多少はやっているのですが、床に響かないように足音を殺していると疲れるし、台から足を踏み外してコケたりするので、やはり明るい時間にやりたいものです。

反省をこめて、数値を記録(@nifty TimeLineを利用。少数点以下は切り捨てられるため、BMI値は100倍にしてあります)

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