健

（けん）
あれは3年前、身も心も疲れ果てた自分を救ったのは。何とかせねばと学んだ整体とエクササイズでした。
40代に入ると何故かガクッと体力の衰えを感じます。エクササイズで乗り切りましょう。
福岡県八女市で整体院を開いています。整体士、でも「健康は自分で動いてなんぼ」が持論。
福岡県出身
「「私はこうしてぼろぼろな体を改善しました」ありつ整体院」

【執筆記事】

• 

• 足指足首の運動〜やってみよう！メタボ撃退エクササイズ-7-
  （2008年12月20日）
• 膝つき腕立て伏せ〜やってみよう!メタボ撃退エクササイズ-6-
  （2008年11月06日）
• 呼吸の要・肋骨運動〜やってみよう！メタボ撃退エクササイズ-5-
  （2008年10月01日）
• らくらく腹筋・背筋〜やってみよう！メタボ撃退エクササイズ-4-
  （2008年09月03日）
• ヒップアップにも効果的なスクワット〜やってみよう！メタボ撃退エクササイズ-3-
  （2008年08月13日）
• 大腰筋エクササイズ”足上げ”〜やってみよう！メタボ撃退エクササイズ-2-
  （2008年07月09日）
• 基本の呼吸法を身につけよう〜やってみよう！メタボ撃退エクササイズ-1-
  （2008年06月06日）